ANETTE IRSFELD
Verändern Sie Ihr Leben
Als qualifizierte und zertifizierte Trainerin bringe ich die Einwohner im Großraum Trier Luxemburg seit Jahren in Form :-). Egal, ob Sie sich einfach nur wohlfühlen wollen oder Muskeln aufbauen wollen, kontaktieren Sie mich noch heute und legen Sie los!
ÜBER MICH
So macht Fitness Spaß
Ich glaube, dass ein gesunder Lebensstil mit einem trainierten und gestärkten Körper beginnt. Mein Ziel ist es Ihnen dabei zu helfen, Ihr körperliches Wohlbefinden, Ihre Bewegungskoordination zu steigern und Ihnen Sinn und Spaß an Bewegung zu vermitteln und Sie bei jeder Übung und Trainingseinheit anzuleiten, zu motivieren und zu unterstützen. Meine ganzheitliche Herangehensweise an Fitness und Gesundheit wird Ihnen dabei helfen, bereits nach kurzer Zeit Resultate zu sehen.
GRUPPENKURSE
Ihr Rücken wird es Ihnen danken
Rückenfit, bodyART, Faszien- und Kraftausdauertraining sowie Aquakurse mit mir finden im Aktiva am Potaschberg und bei der VHS in Trier statt
PERSONAL TRAINING/TRAIN AT HOME
Trainieren ganz bequem zu hause
Fokusiert wird die Qualität der Bewegung sowie die ganzheitliche Kombination aus Dehnung, Mobilisation und Kräftigung.
PILATES
Qualifiziertes Pilates Training nach der Bodymotion Methode
Pilates als Trainingsprogramm ist eine einzigartige Methode zur gleichzeitigen Kräftigung und Mobilisierung der Muskulatur. Pilates mit mir gibt es bei Pilates am Kornmarkt in Trier und im Aktiva am Potaschberg.
BALLANCE METHODE NACH DR. TANJA KÜHNE
Qualität im Fokus
Mit den von Dr. Tanja Kühne entwickelten BALLance Bällen bringe ich nicht nur Ihre Brustwirbelsäule wieder in Form.
SHIATSU/AKUPRESSUR
Wohlfühlen garantiert
In all meine Programme lasse ich mein Wissen über Shiatsu und TCM mit einfließen, um Ihre Lebensenergie zu steigern und Ihre Kraftausschöpfung zu fördern.